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康爸爸:導致精子活力低的原因

為了面子,有多少男性會主動去做檢查,平時都覺得自己身體倍棒,當然對于25—30歲這個年齡階段的男性朋友來說,正式身體的鼎盛時期,主要平時注意......

    為了面子,有多少男性會主動去做檢查,平時都覺得自己身體倍棒,當然對于25—30歲這個年齡階段的男性朋友來說,正式身體的鼎盛時期,主要平時注意,確實很少會出現問題,但是不代表精子抵抗力好,其實男性精子非常脆弱,年齡偏大的男性,加上平時圣湖習慣不注意,是很容易導致精子出現活力低等問題的!

    平時有哪些原因會導致精子活力低

    1熬夜

    人體的內分泌其實是跟著生物鐘進行的。生精一般是在夜間進行,如果該時間段得不到足夠的休息,就使生物鐘紊亂。長期如此,容易造成精液的產生有困難。

    2、煙酒

    有關調查顯示,吸煙者的精子是要比不吸煙者的精子少10%的,并且精子的畸形率也會有所增加,吸煙的時間越長正常的精子越少,畸形的精子越多。而且喝酒過多會導致男性血液中的睪酮水平減低,增加精子的畸形率,所以建議在備孕的男性朋友們最好是可以戒煙戒酒!

    3、穿緊身褲

    男人自戀起來,往往也很瘋狂。如果男性愛穿緊身、質硬的褲子,則有可能造成陰囊與睪丸被束縛,散熱不暢,從而引起陰囊溫度升高而降低精子活力。另外,緊身褲阻礙局部血液循環,容易造成睪丸瘀血而影響“生精”,從而引起不育。

    4、偏食或飲食不當

    不少男性對于食物也是挑剔過頭,一旦攝入的食物中缺乏精子的生成過程中所必須的兩種元素——鋅和硒,精子也就無法生成與成熟。而對于愛吃辣的男性來說,容易出現生殖泌尿器官充血,導致精液量就會減少,質量變差。

 

 

    5、久坐對于常常在電腦面前10幾個小時的男性來說,久坐容易壓迫會陰部,會陰部有睪丸、前列腺有精囊,尤其是坐軟沙發,局部會陰部的循環受阻,局部溫度升高,再加上壓迫,使這些器官充血,就容易誘發炎癥,比如前列腺炎。

    準備要寶寶的男性,可以堅持鍛煉增強體質,提高自身免疫力,即可降低患男科疾病的幾率,運動還能促進新陳代謝,有利于健康精子的生成。另外,適度運動有助于舒緩壓力,讓男性保持最佳的精神狀態積極備孕。只有身強體壯,才能擁有強壯的精子,孕育健康的寶寶哦!

 

 

 


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